Meditazione al Bar Ai Miari | Nevegal 1018

RISVEGLIA LA TUA ENERGIA NELLA NATURA

Meditazione e Qi Gong al Bar Ai Miari | Nevegal 1018

Nel cuore del Nevegal, immersi nel silenzio del bosco, nasce uno spazio dedicato al benessere.

Ogni mattina, nei mesi di luglio e agosto, è possibile partecipare a incontri di Meditazione e Qi Gong, pensati per ritrovare equilibrio, energia e serenità.

Le lezioni si svolgono all'aperto, circondati dalla natura, dove il rumore lascia spazio al canto degli uccelli e al profumo del bosco.

Partecipazione esclusivamente su prenotazione.

Cos'è il Qi Gong?

Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese praticata da migliaia di anni.

Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e concentrazione mentale, aiuta il corpo a ritrovare il proprio equilibrio energetico.

Non è una ginnastica.

Non è uno sport competitivo.

È un percorso di benessere accessibile a tutti, indipendentemente dall'età e dalla preparazione fisica.

I benefici del Qi Gong

Praticato con costanza può contribuire a:

✓ Ridurre stress e tensioni

✓ Migliorare la respirazione

✓ Aumentare energia e vitalità

✓ Migliorare equilibrio e coordinazione

✓ Favorire una migliore postura

✓ Migliorare la concentrazione

✓ Aiutare il rilassamento muscolare

✓ Favorire il benessere psicofisico

✓ Ritrovare calma e serenità

La meditazione

La meditazione è un momento dedicato esclusivamente a sé stessi.

Attraverso il respiro e il silenzio impariamo ad osservare i nostri pensieri senza esserne travolti.

Anche pochi minuti possono aiutare a ritrovare lucidità mentale e tranquillità.

Dove si svolge

Le attività si svolgono nel verde del Parco Camping Nevegal, in una zona tranquilla immersa nella natura.

Il contesto naturale rende ogni incontro ancora più coinvolgente e rilassante.

A chi è rivolto

Le lezioni sono adatte a:

  • principianti
  • adulti
  • sportivi
  • escursionisti
  • ciclisti
  • famiglie
  • persone che desiderano ridurre lo stress
  • chi vuole iniziare la giornata con energia positiva

Non è richiesta alcuna esperienza.

Cosa portare

  • abbigliamento comodo
  • tappetino o telo
  • borraccia d'acqua
  • voglia di rilassarsi

Dopo la lezione...

Concludi la mattinata con una colazione al Bar Ai Miari.

Potrai scegliere tra:

☕ Caffetteria

🥐 Brioche

🍳 Frittata energetica

🍎 Frutta fresca

🥤 Succhi e centrifughe

Informazioni

📅 Luglio e Agosto

🌲 Tutte le mattine

📍 Bar Ai Miari | Nevegal 1018

📞 Prenotazione obbligatoria